Interview - Evi Hanssen - Service Apotheek

Houd je hart en bloedvaten gezond

Evi Hanssen is radiopresentatrice en schrijfster. Vanaf 2006 werkt zij ook voor de Nederlandse televisie als presentatrice van ‘Expeditie Robinson’. Ze is Belgisch, met al haar vaste optredens in Nederland is ze wel een ‘bekende Belg’ te noemen. Zo was zij ook te zien bij ‘3 op Reis’ en ‘Wie is de Mol’. Drie jaar geleden stopte Evi met het drinken van alcohol. In haar boek ‘Sinds ik niet meer drink’ deelt ze haar ervaringen.

Balans

“Voor het eerst in mijn leven ben ik met maar één ding bezig. Daarvoor was ik altijd druk met van alles: radio, televisie, theater. Ik ervaar balans en ontspanning. Ik wandel veel en ga op tijd naar bed. Dat was weleens anders. Zo moest ik een nieuwe balans vinden toen ik kinderen kreeg, maar ook toen ik na een scheiding alleen kwam te staan.

Druk!

Ik probeer me steeds af te vragen: Wat wil ik graag in het leven? Waar krijg ik energie van en wat kost juist energie? Wij mensen houden niet van ons aanpassen en zijn graag bezig. We willen graag een snelle oplossing. Als je iemand vraagt hoe het gaat, is het standaardantwoord: druk! Ik probeer de ochtendstress in mijn gezin te voorkomen. Hoe? Door op tijd naar bed te gaan en wat eerder op te staan. Doordat ik nu maar met één ding bezig ben, ervaar ik minder stress. Dat maakt me soms ook onrustig, want druk zijn hoort er toch bij? Ik zie het overal om me heen. We zijn zo verslaafd aan die stress. Daar maak ik me wel eens zorgen om.

Stoppen met alcohol

Drie jaar geleden besloot ik als experiment een jaar te stoppen met het drinken van alcohol. Ik was een sociale drinker en dronk zo’n 2 glazen wijn per dag. Ik vermoedde dat minderen of stoppen mij lichamelijk goed zou doen, maar de gevolgen verraste me compleet. Aan het begin van mijn experiment had ik vaak hoofdpijn en was ik ontzettend moe. Dit bleken afkickverschijnselen te zijn. Na 4 maanden ging ik plotseling beter slapen. Ik sliep hele nachten door en lag niet meer te piekeren. Daardoor herstelde ik zowel geestelijk als lichamelijk. Ik kreeg meer energie en zin om te sporten. Dat bracht me echt in beweging. Zo kwam van het een het ander.

Nu ik niet meer drink

De grootste verandering? Ik ben geestelijk rustiger en stabieler geworden. Ook doe ik meer werk in minder tijd. Ik ben me meer bewust van wat echt belangrijk voor me is en zorg beter voor mijzelf. Zo dronk ik vroeger altijd 2 glazen wijn bij het eten en plofte dan neer op de bank. Met die wijn verdoofde ik mezelf. Nu ik niet meer drink heb ik opeens zeeën van tijd. Soms werk ik ‘s avonds nog ideeën uit, of ga ik een stuk wandelen. Of ik ga op tijd naar bed omdat ik voel dat ik echt moe ben.

“Wil je echt iets veranderen in je leven? Dan raad ik aan om ook eens een jaar te stoppen met alcohol.”

De eerste feestjes waren saai

Het lastigste? Dat vond ik toch wel het omgaan met een alcoholvrij leven. De eerste etentjes en feestjes zonder waren saai. In het begin vond ik vooral mezelf saai. Later besefte ik; ik ben niet saai, het feestje is gewoon niet leuk.

Eerlijk leven

Het leven is nu heel eerlijk. Dit weekend ging ik bijvoorbeeld naar een concert met mijn man. Ik vond het supertof en had er heel veel zin in. Maar toen de band begon te spelen stond de muziek veel te luid. Zonder alcohol komt namelijk alles veel harder binnen. Toen zijn mijn man en ik een heel stuk naar achteren gaan staan en heb ik volop van het concert kunnen genieten. Oordoppen zijn tegenwoordig trouwens ook aan te raden bij een concert.

Deel van wie ik was

Toen ik erover dacht om voor altijd te stoppen met drinken was mijn eerste gedachte: wat gaan mijn vrienden zeggen? Daardoor zag ik in dat alcohol echt deel uitmaakte van wie ik was. Ik zag mijzelf als ‘een levensgenieter’ en iemand die hield van goede gesprekken bij een glaasje wijn. Dat vond ik zeer confronterend.

Veel mensen zijn ongelukkig

Maar ik besefte ook dat alcohol in onze maatschappij een geaccepteerd verdovend middel is. Ik zie om mij heen veel mensen die alles hebben, maar niet gelukkig zijn. Ze hebben last van slaaptekorten en burn-outs. Vaak zoeken mensen hulp bij een coach of therapeut of volgen een bepaald dieet. Maar niemand durft het aan om met alcohol te stoppen. En dat is jammer, want ik heb zelf ervaren wat het stoppen met drinken je kan opleveren als je het wat langer doorzet.

Stop ook eens een jaar

Ook voor je gezondheid is het beter als je niet drinkt. Je hebt minder kans op kanker en hart- en vaatziekten en je krijgt meer energie. Wil je echt iets veranderen in je leven? Dan raad ik aan om ook eens een jaar te stoppen met alcohol. Geef je lichaam rust. Wat heb je eigenlijk te verliezen vraag ik mij af? Ook zonder alcohol gaat het leven sowieso door!”

Haar verhaal in het echt horen?

Kijk hier waar ze haar verhaal doet in de theaters

Winactie

Leef! geeft 2 gesigneerde exemplaren weg van het boek ‘Sinds ik niet meer drink’ geschreven door Evi Hanssen. Interesse? Schrijf dan voor 31 januari 2024 naar Leef!, Postbus 151, 5201 AD ’s-Hertogenbosch, of stuur een e-mail naar leef@serviceapotheek.nl, onder vermelding van ‘Sinds ik niet meer drink’. Vermeld ook je adresgegevens. Winnaars ontvangen na sluiting persoonlijk bericht.